Nic tak nie dodaje energii i nie poprawia nastroju jak uprawianie przeróżnych sportów. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zaczyna się interesować różnymi dyscyplinami. Najczęściej wybiera się te z nich, które nie są zbyt skomplikowane i nie wymagają bardzo drogiego sprzętu. Dużym powodzeniem cieszy się więc bieganie oraz jazda na rowerze. Nie brakuje też miłośników gier, w których potrzeba dwóch zawodników. Zaliczyć do nich można choćby coraz bardziej popularny w Polsce squash. Gra pochodzi z Wielkiej Brytanii. Tam zaprojektowana została pierwsza rakieta do squasha, tam też spisany zasady gry. Podstawa to oczywiście rakiety squash i piłka, którą zawodnicy muszą odbijać o ścianę boiska. Samo boisko jest dość nietypowe. Przede wszystkim jest to boisko zamknięte, bardzo często z jedna ścianą szklaną. Na pozostałych ścianach są narysowane różne linie, których piłka nie może przekroczyć, żeby zawodnik nie stracił punktu. Boisko ma ściśle określone wymiary. Długość powinna wynosić 9750 milimetrów zaś szerokość 6400 milimetrów.